他只对我乖[重生］ 上(48)
夏驰逸歪着脑袋，很认真地回顾。
“我觉得我的体能是个问题。体能非常影响投篮的稳定性，之前我没有觉得自己体能不好，可能是因为高中时代的所有篮球赛强度并没有太大。可是……大学联赛一定不一样，大部分对手都是一级运动员。”
焦颖风点了点头，示意他继续说。
“军训的时候，我和周哲骁一起上下脢山，周哲骁可以像机器一样匀速，从呼吸到心跳都是这样。今天和焦教练一起打球，我发现焦教练也是这样，好像可以很快调整自己的呼吸和心率，而我却不行。”
焦颖风笑了，“这确实是你的问题。还有其他的吗？”
“投篮之前需要制造机会，比如假动作过人，比如后撤步拉开空间，我在这方面的步伐组合不够多样，忽略了节奏的变化。我的假动作骗一骗同龄人也许足够了，但如果真的上升到全国大赛……可能光是东南赛区的强校里，恐怕就有大把的对手能适应我，封锁我了。”
焦颖风垂下眼，小家伙能意识到这一点，不枉费他今天的全方位封锁了。
只是当他意识到这一点，就立刻能在比赛里进行新的尝试，胆大心细，在一触即发的时刻也赶超越自我。
夏驰逸最可贵的地方，只要对手强大，他就能在实战里level up。
“还有呢？”焦颖风的面前剥了一小盘虾，然后转动了转盘，凌焕臻眼巴巴地看着这盘虾仁从自己的面前经过，停在了夏驰逸的面前。
生物考了鸭蛋的凌焕臻忽然明白“嫉妒使我质壁分离”是个什么意思。
夏驰逸愣了一下，眼前的虾仁是焦颖风给自己的？
“第三点你要是还能自我分析到重点上，这就算是我奖励你的。”
“我……我的发力方式需要调整。我的急停急刹还有变向过人太过依赖脚踝，这会造成脚踝的疲惫和扭伤，我是不是应该向您一样，调整到臀部和大腿？”
夏驰逸紧张地看向焦颖风，像个被老师检查作业的小学生。
“是的，这是我看了你这几年比赛之后，最担心你的地方。”焦颖风开口道。
他用严肃而认真的眼神注视着夏驰逸。
“虽然大部分的篮球运动员都有着非常强韧的脚踝，但有不少人最后就是因为脚踝而退出篮球场。我听说，你很崇拜盛星鸣，对吧？”
夏驰逸点了点头。
“盛星鸣早年的变向和急停急刹让人防不胜防，他脚踝的运动能力很强。但是在他进入NBA的第三年，就因为脚踝过度疲惫而扭伤，后来休赛了半年。这半年，你知道他做了什么吗？”
“调整发力？”夏驰逸问。
“没错，活用臀肌和大腿来减轻脚踝的压力，增强下盘的稳定性。他是一个不允许自己有任何弱点的人，一旦发现了这个弱点，他会用极短的时间和最高的效率来修复。”
“那么……焦教练你呢？你的脚踝……”
“我是在二十六岁那年，差点把自己的左脚脚踝整报销，那一年我离开了国家队，在各地接受治疗。医生当时说，如果我还按照现在的运动方式，我的脚踝很快会二次受伤，然后不得不彻底退役。”
夏驰逸的拳头握紧，心脏一阵下沉。
伤病一直是运动员的天敌。
“在我最失落的时候，盛星鸣把自己的训练师介绍给了我，我花了很长一段时间重新调整自己的发力习惯，降低了脚踝的使用频率，但是我们都能在零点五秒的时间内做到急停急刹。”
夏驰逸明白了焦颖风的意思，他才十八岁，很多东西还没有成为根深蒂固的习惯。
焦颖风在提醒他，要尽快修复这个漏洞，不要让脚踝成为他的阿喀琉斯之踵。
“那么焦教练……今天的少儿篮球场是你借来的吗？你为什么不到学校的篮球馆教我？”
夏驰逸隐隐感觉到焦颖风并不是谁都教。这种有针对性的指点，如果球队每个人都享受到的话，焦颖风得爆肝，而且宁昌大学请了凌焕臻，应该没有预算再请焦颖风了。
“第一，宁昌大学没有支付我酬劳，我没有义务教导每一个人。这次是看在凌焕臻的面子上，他不擅长后卫的技术教学，所以是我来教你。”
果然如同夏驰逸所料。
“第二，夏驰逸你应该很清楚，竞技体育的资源从来不是平等的，每个人所处的层次和阶段不同，有的人被我指导，一点就通，比如你。但有的人，需要的是稳固基础，连投篮准确率都保证不了，运球不到三秒就被人盗球的人，我分享的经验对他来说没有意义。明白了吗？”
夏驰逸第一次有了自己享受到特权的感觉，最顶级的资源都会用在刀刃上，而自己就是焦颖风心目中的刀刃。
“第三，我不打算当你的技术教练，我只是想收个徒弟而已。一个就够，我没有桃李满天下的野心。”焦颖风笑道。
夏驰逸愣住了，“教练”和“师父”不用分析，情感上也有不同的意义。
凌焕臻的手指在桌面上敲了敲，“夏驰逸，队里的其他人的技术精进不需要你去管，那是我该担忧的事情。就比如说跟你们混在一起的叶朝影，作为控球后卫，他还需要好好打磨。我和焦颖风恐怕教不了他，但有的是人可以‘收拾’他。”
“李晓燃吗？”夏驰逸眼睛亮了起来，那可是当年赫赫有名的控球后卫。
“你脑子被凌焕臻传染了吗？李晓燃已经是庆大的主教练了，他是我们的对手。怎么可能让对手来教自家的控球后卫？那不是把进攻的司令塔都暴露给对手了吗？”焦颖风好笑地说。
周哲骁好像猜到了凌焕臻会找谁，眉头竟然蹙了起来，“十年前的他也许会让叶朝影很兴奋，但现在的他……应该不符合叶朝影的审美。”
“啊？什么意思？还得符合审美？”凌焕臻心想现在的小孩子屁事怎么那么多？
“叶朝影是颜狗。长得难看的会被他翻白眼。”夏驰逸一边吃着焦颖风剥的虾仁一边说。
【作者有话说】
叶朝影打了个大喷嚏：甜甜吃狗粮，还要说我是颜狗？
第29章 二更
“能找到人教他，他就该偷着乐了！”凌焕臻想了想，又和焦颖风碰了个杯，“还有何彬，还是得请你指点一下。”
“球队的3D球员很重要，你选了这个何彬，那我建议找一个真正的3D球员来教他。”焦颖风淡声道。
凌焕臻拍了拍自己的脸颊，“我的老脸就快用尽了。又不给人家钱，人家凭什么来打白工！”
“老友聚会啊，请他们来吃烧烤、喝啤酒啊。半醉不醉的时候再拿你们之间的兄弟情去绑架啊。”
“我去，你当这是忽悠他们打麻将吗？”凌焕臻仰起头来长叹一声，“我第一次发现，没钱是这么折磨人的事情。真希望基层赛之后，能让冯校长追加一些预算，这样就能给孩子们请几个专业的体能教练和训练师了。”
吃完了饭，焦颖风就要回去酒店了。
夏驰逸忍不住问：“那我下次见到师父你，是什么时候？你不会只当我三个小时的师父吧？”
焦颖风在台阶前停下脚步，他还是第一次感受到这样的依恋，虽然对方已经不是孩子了，但是被需要和信赖的感觉让焦颖风在离开赛场两年之后第一次感受到自己的价值。
“臭小子，想什么呢？下次再见到我，你该哭了。”焦颖风拍了拍夏驰逸的肩膀，“我要把你的情况和我认识的训练师、体能教练还有其他朋友好好研究和商量一下。训练计划得科学，有针对性，不能让汗水和时间白流。”
“谢谢师父！”
“嗯，这段时间你就好好跟着周哲骁，他在体能训练上张弛有度，还是很有一套的。”
说完，焦颖风就上楼了。
回学校的路上，凌焕臻忍不住向后排的两人描述自己的训练计划，“还好咱们队里人少。比如杜河、帅北、陈船这几个主打锋线的，我可以亲自教。”
