强制私教(27)

　　像大排档赠送的酒酿小汤圆，在汤勺的拨弄下荡漾在乳白的水面。他想。
　　让人无端的，有些口渴。


第32章 闻出来了
　　许宁咬着唇趴卧在地上，犹豫着是否要泄露嗓间的呻吟。
　　肌肉在泡沫轴的刺激下发出阵阵胀痛，很疼，但并不是不能忍受。
　　只是，现在这处健身房里并不止他一人了，他并不确定自己如果放任自己的声音飘荡在空气中，会不会引得另一个人的不喜。
　　是的，他知道罗啸来了。
　　怎么能不知道呢，他时刻都在关注那个人。
　　电梯停下，足音响起，是独属于一个人的大大咧咧又硬朗十足的脚步声。往日在健身房打扫时这个声音总是会似远似近的在他耳边响起，却从未为他停下。
　　但现在，许宁知道，这个声音是为他而出现的，声音的主人会迈着步伐走向他。
　　光想到这，他的心就变得很熨帖。
　　身体，也跟着变得软了起来。
　　这时候他该站起身，叫一声“教练”，而后开始今天的运动。
　　可许宁想到刚听过的讲座，想到自己在来之前浮动的心思，身体顿了一下，便又自顾自地继续拉伸起来。
　　他想……抓住每一个机会。每个来之不易的，和男人接触的机会。
　　他想让妄想变得更真切。
　　想与男人靠得更近。
　　想让男人的心，为他而动。
　　尽管许宁觉得这几乎是不可能的事情，但他还是想试一试。因为他没什么可失去的，但如果能够骗来一颗珍宝，那他就拥有了一辈子的幸福快乐。
　　只不过许宁忘了一件事。
　　让不知情的人上当，叫做“骗”。
　　对方如果知情了还愿意跨入陷阱，那就不叫“骗”了——该叫“顺水推舟”，“正中下怀”。
　　当然，罗啸现在还不知道健身房里这个闷头拉伸的大男孩就是那个阴险绑架他的绑匪。
　　他只觉得对方太乖巧了。
　　纵然没有人监督，还是认认真真按照他教的步骤去做每一个动作，连每组的数量都不少数一个。
　　“腰塌了。”
　　在许宁调换动作开始拉伸肩背肌肉时，罗啸终于走到了他的身旁。
　　准确的说，是紧靠许宁的身后。
　　肩背肌肉的拉伸不似臀腿，更多的需要靠身体本身的力量来舒展。这时候最好用手抓握住一个稳固的扶手或是器械，而后拉开一个脚步的距离扎好马步，将上半身弯下，与下半身呈九十度，一边将重心放在臀腿往后坐，另一边手则紧握住扶手，使得手臂连着肩膀和背阔肌的位置最大程度地拉伸开来。
　　许宁正这么做着。
　　冷不丁就感觉到身后贴上一个热源。
　　“重心不是在脚上，是在臀上。”
　　“屁股不要撅，往下坐。”
　　“腰不要往前挺，脊柱保持中立位。”
　　与耳边响起的低沉声音同时传到许宁处的，是在自己的尾椎和腹部挨个点了一下的手。
　　许宁身体一颤，本来绷紧的力道忽然就卸了。
　　像被武林高手点了穴似的，抓住扶手的手指一松，整个人随着身体还没泄的劲就朝后倒去。
　　后背与臀，都贴在了一具灼热的身体上。
　　许是喝了酒反应有些迟钝，罗啸并没有第一之间将面前的人推开。
　　“还没开始练，就没力了？”
　　他只是略带戏谑地说了一句。
　　“没、没有。”
　　许宁虽然有些贪恋身后的壮硕躯体，但还是转身拉开了两人的距离。
　　“啸哥……”他怯怯地看了来人一眼，本只是一眼，但眼睛落在男人面庞上却定住了。
　　“您，您喝酒了么？”
　　那张深色的脸上泛着隐约的红，让男人看上去比往日里更添了一分野性。
　　“闻出来了？”
　　罗啸抬起胳膊闻了闻自己的衣裳，又偷偷哈了口气。
　　他本来是打算今晚和兄弟喝个爽的，但后来许宁来消息了，他就没喝了。虽然喝了不少，但离醉还有些距离。
　　许宁摇头，“一点点。”
　　“这可不能算误工啊，”罗啸怕熏着人，自己主动往后退了几步，走到饮水机旁的置物架处打开一个小盒子，翻出颗糖塞进嘴里，才继续道，“都让你回去了你不回，我可是抛下兄弟回来陪你的。”
　　罗啸说完才觉得这话似乎有哪里怪怪的。
　　“都怪我。”罗啸一挪步子，许宁也跟着他挪，亦步亦趋，“耽误啸哥休息时间了。”
　　他说得真诚又内疚，抿着唇低头认错，反倒把罗啸给弄得不好意思了。
　　“咳，知道就好。”
　　罗啸扫了眼乖巧的小孩，又从盒子里顺手捞了颗糖，塞到他手里，“行了，知道你哥我不容易，就好好练。来吧，准备开始吧。”
　　嘴里的糖凉凉的，茉莉，混着薄荷叶的清爽味道冲走了酒味，却勾起了罗啸某些压在心底的记忆。
　　他有些出神，许宁趁此机会盯着男人厚厚的嘴唇看了好几眼。
　　“啸哥……”
　　衣摆被扯，扯回了罗啸的出神，“嗯？”
　　“撕不开。”
　　应当是刚才拉伸的时候出了汗，许宁的手有些滑，怎么撕都撕不开小小的一颗糖包衣。
　　他摊开手求助地望着男人，罗啸瞪眼冲他说了句“你这胳膊的力量是得再练”，却还是夺过糖，一把沿着锯齿撕开了包装。
　　“吃吧，个小孩儿。”罗啸自己是为了消酒气而吃的，但没喝酒的许宁想吃，他就默认对方是小孩子习性爱吃糖。
　　完全忘了是自己塞给人家的。
　　许宁似是嫌自己手脏，没有抬手接，就这么顺势张嘴含住了男人递上来的糖。
　　连带着一同含住了对方沾上薄荷气味的指尖。


第33章 做个示范
　　罗啸手一抖，指节差点戳进许宁的嘴里。
　　好在许宁先一步挪开了脑袋，“谢谢啸哥。”
　　他含混的声音自然又真诚，甚至还主动将罗啸手里两颗糖的糖纸捏起，扔进了一旁的垃圾桶。
　　“今天练什么，啸哥？”
　　说话间许宁已经来到往常他们训练的空地处站好，罗啸盯着他看了好一会儿，才踱步过去，道，“臀腿。”
　　因着今晚本没有上课的打算，罗啸穿的比平日在健身房更休闲。衣服裤子都是地摊款，主打一个宽松凉快。
　　此刻他随意将手插进短裤的裤兜里，无意识搓了搓手指。
　　直到许宁已经开始按照他的要求做起深蹲了，他还能隐隐感觉到，指尖柔软的湿凉。
　　罗啸再一次认真地审视面前的人。
　　许宁是那种一看就是乖乖学生的长相。轮廓清秀，眉目淡淡，鼻子嘴巴都很小巧，连因为汗热垂落下来的头发丝都是细软的，整个人一点攻击力都没有。
　　配上他本就内向腼腆的性格，和肩窄腰细骨架小的身型，可以说将“无害”这个词诠释到了极致。
　　但就是这样一个人，刚才竟然似乎在勾引他。
　　……罗啸不确定那是不小心还是勾引。
　　他只觉得有点热。
　　店里的空调没有开，刚喝的酒在胃里灼烧冒泡。
　　经过几次的训练，许宁在动作的标准度上基本是没问题了。
　　只是比起喜欢运动的人，许宁对于身体肌肉和器官承受力量的目及感要弱一些。很多时候他脑子听懂了罗啸的话，但真正到做的时候，却还是做不到罗啸想要的效果。
　　罗啸只能连讲带示范地让许宁理解。
　　“硬拉的时候不是胳膊去用力，是你的腹部核心带动肩膀和手臂去用力。”
　　“腹部，腹部收紧。”
　　“膝关节不要内扣，往外。”
　　“再来一次，起！”
　　在做完初始热身后，罗啸就根据许宁的情况带他练起薄弱肌群来。
　　对于每个学员的身体状况，教练都会有专门的跟进计划。有的人习惯纸质表单记录，有的人喜欢线上备注，罗啸则都记在脑子里。